Single-Word Expression (単独で意味を成す表現)

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はほとんどsingle-word expressions (単独で意味を成す表現)です。

例えば、下の6番目の「disrupt」:

こういう「single-word expression」は「日本語の意味」、「英語の定義」と
  「同意語」を調べて、「Vocabulary Notebook」に書く

まず「日本語の意味」。ホームページの「Links」をクリックする:

そして、「Online Japanese-English Dictionary (和英英和辞典」を選ぶ:

検索欄に調べたい単語を入れて、検索ボタンを押す:

単語リストから一番上の言葉をクリックする:

日本語の意味が出て来ます:

Vocabulary Notebook」の合っているセクションを開く(例えば、この「disrupt」の
  場合、「Story Vocabulary」のセクション):

単語とその「Japanese Meaning」を書く:

次は、「英語の定義」と「同意語」。今度、 「Links」ページの「Online Thesaurus」を選ぶ:

最初の設定は「Dictionary」となっています:

カーソルで「Dictionary」から「Thesaurus」に切り替える:

調べたい単語を入れて「Search」ボタンをクリックする:

英語の定義が出て来ます:

それを「Vocabulary Notebook」に書く:

最後に「Synonyms (同意語)」を調べる。「英語の定義」と同じページに書いてある場合
  が多い。この「disrupt」の場合は「See Disorder」と書いてある:

これは「上の単語と同じ意味でもっと基本的な単語がある:」ということです。
 その単語をクリックするとこの画面が出て来ます:

上の網掛けになっている「disorder (verb)」をクリックすれば、同意語リストが出て来ます:

そのいくつかを選んで、「Vocabulary Notebook」に書く: